Giv dig selv lov til at fejle. Del kun dét, som du kan stå ved!

Mit råd til dig i dag omkring integritet, er ret simpelt:

Gør det du siger, at du vil gøre.
Ellers – så lad være med at sige, at du vil gøre! Så simpelt er det.

Det syner lidt skrappere end det er ment, når jeg ser det stå sort på hvidt. Og dog.
For igen, så er det sagt i kærlighed. I et ønske om at min stemme når ind til din inderste kerne, som skriger efter at blive bevaret og

Grunden til at du ikke skal sige noget du ikke mener er, at det giver dig en STÆRK autenticitet.

Det giver dig også en stærk connection med andre mennesker – med din målgruppe!
Du behøver heller ikke sige det modsatte – altså ‘hænge alle dine trængsler til tørre i det offentlige rum’!
Det er slet ikke dét, det handler om lige nu (det skriver jeg faktisk lidt om til dig søndag aften (og det er noget, som jeg har stort fokus på på kurset)).
 

Nej – min pointe er:

Tag presset af dig selv.

Giv dig selv lov til at fejle.

Del kun dét, som du kan stå 100% ved!

Lad mig komme med et par eksempler:

  • Hvis du lægger et billede solskinsbillede på Facebook og skriver: “Åh hvor jeg nyder solen og nærværet med ungerne” -> Men i virkeligheden tænker på arbejde og stress over sand i vaskemaskinen, når du kommer hjem. -> Så lad være med at lade som om at du nyder solen og nærværet. Rum i stedet, hvordan du egentlig har det og ‘vær med det’. Der er ingen grund til at kaste mere skyld på situationen ved at poste ønske-scenarier på Facebook.
  • Eller hvis du står til et netværksmøde og hører dig selv sige: “Jeg er også ved at udvikle et online kursus om….” -> Så sig det kun, hvis det er sandt. Ellers – så justér og sig “Jeg drømmer om at udvikle et online kursus om….”. VENT til det er sandt!
  • I stedet for at sige: “Jeg nyder min juicekur og det er bare vildt så meget den mætter”, men i virkeligheden kommer til at spise Marabou til frokost -> Så lad være med at dele ‘the fake version’ – Vær blid ved dig selv!! Lad være med at lægge pres på dig selv.

 

Altsammen opfanges af nemlig modtageren i ubevidste signaler. På mystisk vis – også på Facebook.

Nogle vil måske endda mene at det optages via spejlneuronerne i modtagerens hjerne, men den kan vi tage en anden dag ;)
I hvert fald så ses det i din mimik, dit kropssprog og dine øjne om du taler sandt.
Og de små usandheder er jo helt overflødige. Det er dét, der er min pointe!
For du er ok lige som du er. Og det er ok, at du ER LIGE DÈR, hvor du er.
Du skal ikke puste dig op for at få succes.

Du skal turde gå vejen, og have dig selv med hele vejen – skridt for skridt!

 
anti jante

På den måde opbygger du stille og stødt en autenticitet og karisma, som ikke alene giver dig succes, men også en personlig lykkefølelse, som er uden sammenligning!

Det er min erfaring, at det er en ufattelig tilfredsstillende måde at leve på. Du behøver ikke at være bange for at blive ‘busted’ fordi du véd at alt, hvad du siger og deler fra nu af, det er 100% sandt i det øjeblik, du deler det.

Ellers deler du det ikke.

Simple as that.

Skriv dig op lige herunder, så sender jeg dig straks et helt Feminin Business Mini Kursus, fyldt med øvelser og videos, som får dig igang med Feminin Business livsstilen allerede i dag.

,

Om integritet, råstyrke … og mit elskede Lønstrup

Jeg skriver til dig fra Skagen. Mit elskede Skagen.

Foto: Christina Greve
Min veninde (Christina) og jeg tager ofte til Skagen for at arbejde.

Det er forkælelse – både for min business og for mig. The perfect combi.

Energien heroppe er helt speciel, og vi har det perfekte workflow sammen.

Nogenlunde samme døgnrytme.

Hver vores Mac.

Hver vores business.

Men en masse fælles interesser og erfaringer, som vi kan sparre omkring i de små kaffe-oaser, vi tager os.

Og så elsker vi naturen, lange snakke på terrassen om aftenen og at hygge om hinanden med lækker mad.

Og denne gang var jeg faktisk forbi mit elskede Lønstrup på vej herop.

Jeg ville vise Christina, hvorfor jeg vender tilbage til Lønstrup hvert år, og drages af byen.

Foto: Christina Greve – se også hendes indlæg om Lønstrup her

Lønstrup er en lille perle med gule fine dukkehuse, Vesterhav og klitter.

Men det som fascinerer mig ved Lønstrup, er dens råstyrke!
Midt i Lønstrup er nemlig et sår. For engang for over hundrede år siden, rev Vesterhavet byen midt over i et voldsomt skybrud. En historie om naturkræfter, og sårbarhed – ydmyghed. På billedet ser du mig gå i det, som engang var en flod af uvejr, som rev 6 huse med sig i havet. I dag er det en smuk, bevokset kløft, som minder om livets cyklus og evne til at hele.

Lønstrup er også byen, som huser “Mårup Kirke” og Rugbjerg Knude tårnet.

Begge dele er tæt på at styrke i havet, fordi bølgerne grådigt æder sig ind på kysten lige dér.

Det minder mig om, at livet er skrøbeligt – og at det skal LEVES!

At det skal leves nu!

Om ti år, står Rugbjerg Knudes tårn der ikke længere, og kirken ville forlængst være styrtet i havet, hvis ikke det var fordi man er igang med at flytte den.

Men jeg vil ikke ‘bare’ leve mit liv – jeg insisterer på at leve det i integritet!

At leve i overensstemmelse med sine værdier og drømme, er noget jeg er meget optaget af. Så jeg har lyst til at dele et par af mine indsigter med dig. -Du kender garanteret allerede selv de indsigter, jeg deler, men nogle gange kan det være godt at blive mindet om dem.

– Mit formål med at dele dem med dig er faktisk, at jeg ønsker for dig, at du justerer dine forventninger til dig selv.

JEG tror på, at du nok skal nå din drøm. Men du skal hverken have en mental fibersprængning på vej derhen – eller føle at du skal ‘fake’ dig til succes.

Der findes en vej, som gør at du kan komme i mål.

Jeg ved det – for jeg har selv gået den!

 

Den første indsigt kommer her:

For mig er integritet = Walk the talk!

Men jeg vil gerne lige tage den et skridt videre.  – Faktisk to.

 

For det første, så er integritet ikke ‘bare’ … “walk the talk”!

Integritet er:

To walk the talk – even when no one is watching

 

For det andet, så vil jeg opfordre dig til handling!

Dvs.

To actually WALK – not just talk ;)

 

Begge dele er sagt i al kærlighed. Og nu skal du høre, hvorfor:

Jeg tror på at der er en stor smerte forbundet med ikke at leve i integritet!

Jeg tror faktisk på, at man kan få stress og depression af det!

Hvis jeg skal tage den endnu længere, så vil jeg gå så langt som at sige, at jeg tror på at man kan depression af ikke at udleve sit livsformål!

Jeg tror det er en af grundene til, at så mange lider.

Når jeg taler til dig om smerte – og om stress, så er det fordi jeg kender til det.

Jeg har haft mit stresskollaps – tilbage i 2003. Det er der faktisk overraskende mange på mine hold, der har oplevet. Og det passer også perfekt, for mit forløb lærer kursisterne at drive business OG bevare sig selv samtidig!!

Depressionen har jeg heldigvis undgået, men duften af den var noglegange så nær, at jeg følte den åndede mig i nakken!

Indtil jeg lavede en drastisk ændring!

Jeg besluttede mig for at inddrage følgende 3 elementer i AL business, jeg skulle lave fremover. Det betød oprydning, ansvar og udluftning i min business. Men også en periode med optimisme, stolthed, højt selvværd og – ja – faktisk som om der blev tændt et lys indeni. For ikke at tale om alle de skønne hjælpere, jeg begyndte at møde på min vej.

 

De 3 elementer er:

21

Hjerte  &  Mavefornemmelse  &  Hjerne (!)

Ofte sidder vi fast i vores følelser.

Bliver ved med at tænke og analysere. Bliver ved med at drømme og finde undskyldninger!

Og til sidst gør det NAS ikke at rykke på det!!

At blive ved med at lade som om. At blive ved med at nøjes.

At blive ved med at høre sig selv sige den samme sang til folk, når de spørger, “hvad der blev af drømmen”.

Dét der med at LADE SOM OM. Og nøjes.

Det føles ikke særligt rart!

 

Så kære du:

Dette blogindlæg – dette budskab – var en kærlig opfordring til at se på dig selv med milde øjne. At sænke skuldrene og ‘få fat’ i drømmen – helt indefra.

Mærke den. Mærke, hvad det ville gøre ved dig, at udleve den. Fornemme, hvad det ville gøre ved dit liv, at nå derhen. I integritet og med Frihed & Uafhængighed i hver sin hånd.

 

Men OGSÅ:

At tillade dig selv at gå vejen – 1 skridt af gangen. Tillade dig selv at modtage hjælp. At vokse med opgaven. At se dine forhindringer i øjnene og give dig selv lov til at løsne op for dem – 1 for 1.

Jeg forsikrer dig for, at du vil møde hjælpere undervejs!

Hvad var indsigten?

At bruge BÅDE hjerte, mavefornemmelse og hjerne, når du navigerer i din business.

At du ikke lader dig selv sidde fast i følelser eller frygt, men giver dig selv plads til at sætte handling på.

Lidt af gangen.

1 ting af gangen.

For husk på:

Al undertryk kræver forløsning – eventually.

Skriv dig op lige herunder, så sender jeg dig straks et helt Feminin Business Mini Kursus, fyldt med øvelser og videos, som får dig igang med Feminin Business livsstilen allerede i dag.

Stop med at normalisere dig selv!

Under en oprydning forleden, stødte jeg på de noter, som jeg tog på dén netværksdag for hold 4 på Feminin Business forløbet.

Jeg var lige ved at krølle sedlen sammen, da jeg fik øje på den fedeste sætning, som jeg havde ‘griflet’ ned på papiret:

“STOP MED AT NORMALISERE DIG SELV!”, stod der.

Det var en af kursisterne, Christina Dahl fra syngbedre.dk, der havde sagt det!

Hendes historie og business slog helt benene væk under mig den dag: Online synge-undervisning.

Jeg synes det er FANTASTISK, hvad man kan undervise i online. (og jeg kunne personligt nok godt have brug for et par lektioner i sang ;) )

Det er jo LIGE vand på min mølle!! – At man skal stoppe med at normalisere sig selv!

Jo mere jeg kan hjælpe mine kursister med at træde i karakter.

Jo mere jeg kan hjælpe dig med  at hvile i, at du IKKE skal være som alle andre.

At det er ok at tvivle på dig selv, men at vi vil have dig PRÆCIS som du er!

At jo mere du kan adskille dig – jo mere sælger du!

Og jo mere du forsøger at normalisere dig selv, jo nemmere ‘falder du i med mængden’.

… Jo mere kan du undværes.

Som Coco Chanel sagde det:

Jeg fandt denne note fra vores træf, lige inden jeg skulle lancere næste Feminin Business forløb.

Og dén note. Dén kommentar.

… Det mindede mig om, hvor meget kursisterne inspirerer mig, og hvor meget de også inspirerer og spejler sig i hinanden. Og det er meget smukt og givende for processen udi at træde frem i lyset med sin business!

  

Dorte Lytje - Do what you love

Skriv dig op lige herunder, så sender jeg dig straks et helt Feminin Business Mini Kursus, fyldt med øvelser og videos, som får dig igang med Feminin Business livsstilen allerede i dag.

Det Ærlige Salg – 4 hurtige tips

Det er vildt at tænke på, hvor meget jeg HADEDE at sælge engang!

Jeg følte simpelthen at jeg skulle lyve og snyde, hver gang jeg skulle sælge. Det morsomme var, at jeg som meget ung blev sendt på salgskurser og fik “ansvaret for salg i Norden” i det firma jeg var ansat i.

Kæmpe joke!

Især når man tænker på, hvor dårlig jeg var til det!

Og hvor genert jeg var! Jeg turde ikke ringe kunderne op, og jeg turde knap banke på deres dør – selvom vi havde en aftale.

Det var egentlig en af drivkræfterne til at jeg blev selvstændig allerede som 23-årig!

(lige efter jeg havde forladt ovennævnte job, som jeg følte mig HELT fejlcastet ind i )

Men som selvstændig skulle der jo også sælges! Det blev så ikke MIN opgave – den opgave fik min partner, som til gengæld elskede det. Pyh!

Men da jeg blev skilt i ’08, og skulle bygge min egen business op, så var jeg nødt til at finde en løsning på min ‘salgs-fobi’!

Eller – det passer faktisk ikke – for i starten kunne jeg tillade mig at gemme mig bag undskyldninger – fordi det ikke var nødvendigt for mig at sælge. Jeg havde penge nok fra mine tidligere firmaer og fra huset, som vi solgte ifm skilsmissen! De penge holdt et par år – og det var da fedt!

Og endnu mere fedt var det, at jeg faktisk lærte at sælge udfra en FRI følelse. Dermed forsvandt følelsen af at skulle lyve og snyde, for det kunne jeg jo selv bestemme at jeg ikke ville/skulle. Så snart jeg fik lov at gøre det i eget tempo, og med mine egne ord, så blev det legende og let. Den følelse bor stadig i mig idag!

 

 

I dag er jeg fulltime i min business, og salg virker let, sjovt og smertefrit. HELDIGVIS!

For hvis man er selvstændig, så er man nødt til at få solgt sin varer – i hvert fald hvis man skal leve af det, man laver! Og det fedeste er da, hvis man kan føle sig fri og lettet i processen!

At sælge er idag fyldt med boblende glæde. Så længe jeg får lov at gøre det på MIN måde! Og via de teknikker, som jeg har fundet ud af, virker for mig. Dem som virker autentiske for mig og som jeg kan stå inde for. Det er jeg stadig meget stædig omkring!

Det er så uendelig vigtigt for mig, at jeg kan se mig selv i øjnene!

Her er mine 4 hurtigste tips til Det Ærlige Salg”:

1. Identificér hvad din modstand handler om!

For mig handlede et f.eks. om jeg jeg var nødt til at tro 100% på de produkter, som jeg skulle sælge, og at jeg måtte/kunne være 100% ærlig omkring indhold/udbytte. Så hvad handler dine forhindringer om?

  • Hvad tænker du om dig selv, når du skal sælge?
  • Og hvordan ville det føles at skulle sælge og samtidig være FRI af den følelse?

 

2. Sørg for at du aldrig ‘oversælger’! 

Beskriv dine produkter så præcist som muligt, så du er sikker på at dine kunder og du ‘passer sammen’. Det er for mig lige med ærlighed!

 

3. Tydelighed – Brug din blog til at forventningsafstemning!

En blog er faktisk en stor del af denne måde at markedsføre og sælge på. På bloggen skal du skrive om ‘det du kan’. Du skal vise mig ‘din vinkel på tingene’, og du lade mig fornemme ‘din stemme’ – din måde at gøre tingene på!

På den måde kan mig som kunde afgøre, om jeg synes vi passer sammen – om det er dig, jeg vil lægge mine penge hos – eller din konkurrent. Find fred med, hvis pengene ender hos din konkurrent. Forhåbentlig har din konkurrent været lige så tydelig som dig, og dermed har kunden truffet det rette valg. Nogle skal ‘have det på din måde’ – andre skal have det på en anden måde! :)

 

4. Giv gratis indhold væk – men find grænsen! 

Via dine freebies er du også med til at lave et match imellem din målgruppe og dig. Det er vigtigt at det ikke kun er “onkel Bjarne” og “en tidligere kollega”, som læser med på dit nyhedsbrev.

Det er VIRKELIG vigtigt, at det er det rette match imellem dig og din læser, og det er netop det, som du kan bruge (blog) og freebie til (en freebie er en ‘gave’ (f.eks. e-bog eller minikursus, som du giver væk til dem, som melder sig til dit nyhedsbrev (du kan finde en guide til det inde i min medlemsklub “Feminin Business Circle” her ->).

Det gør det også nemmere for dig at skrive nyhedbrevet – og at sælge i nyhedsbrevet, hvis du ved at dem, som læser med har behov for det du sælger. Og at de kan ‘lide din facon’ = din måde at gøre tingene på (det er det, som hedder ‘hook’, og som vi arbejder med på Feminin Business kurset. Den afstemning har du lavet via a) blog og b) freebie.

Freebien skal afspejle et behov, som din kunde har. Et behov, som du kan løse. Og du SKAL LØSE det i den freebie! Ikke være nærig med din viden. Pointen er at vise, hvad du kan og at give din læser succes med at løse det.

Hvad har Sex & The City med din business at gøre? Perfect is the enemy of done!

Et af de citater, som har fået mig længst i min business er:

“Perfect is the enemy of done!”

Og hver gang jeg ser Sex & The City, så tænker jeg på citatet.

Ser her i videoen, hvorfor.

 

 

Håber det kan inspirere dig til at lægge perfektionen på hylden, hvis det er det, der forhindrer dig i at komme ud over stepperne.

 

Skriv dig op lige herunder, så sender jeg dig straks et helt Feminin Business Mini Kursus, fyldt med øvelser og videos, som får dig igang med Feminin Business livsstilen allerede i dag.

,

Anti Janteloven

For et par år siden skrev jeg min egen version af Anti Janteloven.

Jeg skrev de ord, som jeg har selv havde brug for at høre, og som jeg stadig har brug for at blive mindet om. Hver gang jeg bliver slået ud af kurs, så er det denne Anti Jantelov, jeg rejser mig ved.

Det gik egentlig ret stærkt med at skrive de 10 ting ned, som for mig er lig med Anti Jante. – Så skidt med, at ‘der ikke er noget, der hedder unikhed‘ (som jeg har skrevet). Jeg kunne ikke finde et dansk ord for uniqueness, så jeg tænkte: F*CK Jante – jeg bruger bare ordet alligevel – det må man godt – ISÆR på en Anti Jantelov! ;) :)

Anti Janteloven

Kort efter at jeg have skrevet ordene ned, fik jeg lavet 1000 stk af mine Anti Jantelovs-magneter.

Jeg tænkte, at det var en meget bedre visitkort end det vanlige… Og det fik jeg ret i. Jeg måtte efter et stykke tid, trykke 1000 magneter mere. Og nu er tiden snart inde for at sende endnu en bestilling afsted. Den er også gået viralt et par gange, hvilket betyder at den spredes på internettet og ‘får sit eget liv’. Som regel er en person i mit netværk sød til at tippe mig om det, når de ser den ude i Cyberspace.

Denne lille magnet. Disse 10 sætninger. Det har virkelig været en gave for mig på det personlige plan. Det at være med til at sprede et godt budskab, det føles helt specielt.

Tak til alle jer, der igennem tiden har delt den eller endda hængt den op i jeres hjem!

Få en Anti Jante magnet i velkomstgave – læs mere her

Følg med her, og få mere Anti Jante i dit liv!

 

Skriv dig op lige herunder, så sender jeg dig straks et helt Feminin Business Mini Kursus, fyldt med øvelser og videos, som får dig igang med Feminin Business livsstilen allerede i dag.

Mit skæbnesvangre revisor-møde

I 2012 sad jeg i min bil på revisorens parkeringsplads.

Jeg hader revisor-møder!

Tal og Excel ark er mine yndlingsaversioner!

Revisoren forstår ikke min verden – jeg forstår ikke hans.

Og det kan vi godt grine af – revisoren og jeg…

 

Men der gik en alvor op for mig netop denne dag – midt på parkeringspladsen!

Det var som om jeg trak håndbremsen og sad ved en korsvej:

“Højre eller venstre, Dorte! Hvad vil du?”

Jeg havde haft det lidt for nemt indtil da, og mine penge fra tidligere virksomheder var ved at slippe op.

Jeg havde haft en periode, hvor jeg kunne gøre som det passede mig, hvilket bl.a. gav udslag i, at jeg ikke behøvedes at sælge/tjene penge.

Jeg kunne tage alle de kurser, jeg ville, og jeg kunne betale mig fra alt. I al den (kvalmende) overflod, mistede jeg evnen til at navigere med fornuften!!!

Jeg kunne ‘gemme mig’ bag pengene, når jeg ikke ville sige nej eller når et tilbud var for dyrt. I stedet for at ‘få fat i min indre forhandler/petitesse-rytter, så kunne jeg spille stor i slaget og være overskudsagtig og bare betale i stedet. Det var egentlig ikke sundt! Og det føltes ikke ret godt i maven, når jeg sådan virkelig mærkede efter – hvilket jeg så sjældent gjorde! Så tak til revisoren for at konfrontere mig.

Det er en af de største ‘gaver’ jeg har fået i mit liv. Et wake up call, som har gjort mig mere fri og mere lykkelig idag!

Jeg skulle tage en indre beslutning:

VIL JEG LAVE REAL BUSINESS – eller vil jeg bare ‘lege’ at jeg laver business?

For mig er det altid alternativet, der gør udslaget: Jeg bryder mig ikke om at være ansat – jeg vil have min frihed til at gøre tingene, som jeg vil gøre dem – SOM jeg vil – og NÅR jeg vil!

Men jeg var nødt til at begynde at tage det alvorligt.…det med at tjene penge. Jeg var nødt til at stå ved mit salg, mine priser, mit budskab! “You want business – or you want to PLAY business?”, lød det inde i mit hoved.

Mine tanker kredsede rundt omkring de sk*de Excel-ark, og det var som om at jeg stødte på en stopklods omkring det at lægge strategi, det at sælge, det at tjene penge … fordi jeg tænkte at jeg SKULLE gøre det på den maskuline måde!

Men så tænkte jeg: “HEY !!”

…”Hvem siger det SKAL laves på den traditionelle måde??”

… Hvad nu hvis … jeg opsamlede AL min viden fra mine tidligere virksomheder + satte mig til at se, hvordan jeg rent faktisk HAVDE solgt rigtig mange workshops allerede…

… Hvad nu hvis … jeg lavede en strategi, som talte til BÅDE mine kreative og mine strategiske sider.

… HVAD NU HVIS … jeg kombinerede alle de feminine værdier omkring det kreative, det bæredygtige, budskabet, hjertet, mavefornemmelsen og work/lifebalance med de maskuline værdier omkring handling, drive, action?

Skærmbillede 2014-10-31 kl. 11.27.54

Så jeg gik direkte hjem og gjorde præcis det!

Og SÅ kom der fart på!

Jeg fik overblik over al min kunnen. Jeg fik lagt en holdbar strategi. Jeg fik samlet alle de indre ressourcer, som jeg havde brugt igennem årene for at rejse mig fra succes til succes.

Og sidst men ikke mindst: Jeg fik lagt en realistisk plan – og jeg overholdt den!

6 mdr. efter stod jeg med PRÆCIS det resultat, jeg havde sat som mål. Siden har jeg brugt den samme plan igen og igen, og i dag udgør den Modul 1 på mit Feminin Business med Maskulint Drive forløb.

Skriv dig op lige herunder, så sender jeg dig straks et helt Feminin Business Mini Kursus, fyldt med øvelser og videos, som får dig igang med Feminin Business livsstilen allerede i dag.

 

3 app’s jeg bruger til min business hele tiden

Jeg bruger mange app’s til min business i det daglige. Det gør du sikkert også?

Udover de oplagte app’s som Instagram, Facebook, mail mv, så er der nogle app’s som jeg bruger som værktøjer.

Her er 3 app’s, som jeg slet, slet ikke kan undvære:

Percentdiff

Jeg HADER procentregning! Sådan har det altid været – og jeg har altså ikke lært at elske det med årene, selvom jeg har ofte har behov for at regne i procenter.

Så jeg har meget glæde af denne lille app, når jeg skal lave kampagner, hvor man sparer fx 33%, 55% el. lign.

Du taster bare procentsats og beløb ind, og så regner den det ud for dig.

Hvis du f.eks. indtaster 33 og 2195, regner den alt dette ud for dig.

Det kan også være at du vil vide, hvor mange procent f.eks. kr. 500 er ud af kr. 5994.

Det regner den også ud i et snuptag.

I love it!

IMG_5107

Find Percentdiff her

 

Jotnot Pro

Nogle gange har jeg brug for at scanne et dokument. F.eks. et dokument med min underskrift, som jeg skal sende til nogen.

Jeg synes bare min printer/scanner er aaaalt for langsom, så i stedet bruger jeg Jotnot Pro!

Den fungerer sådan, at man tager et billede af dokumentet med Jotnot-app’en. App’en laver det så om til en pdf, som du kan maile til dig selv eller andre.

Virkelig simpelt og smart!

Find Jotnot pro her.

Wishboard

Jeg bruger Wishboard til at lave visionboard på min telefon. Visionboardet bruger jeg som screensaver, hvilket betyder at jeg ser det mange, mange gange om dagen! Jeg er sikker på at at det har indflydelse på, hvor hurtigt jeg får mine ønsker manifesteret.

Når jeg kigger på det board, som jeg har lavet, så kan jeg mærke, hvilken følelsesmæssig respons jeg har på de ønsker, mål og drømme, som jeg har sat på boardet. Ved den mindste mislyd i følelsesregisteret, standser jeg op og undersøger, hvad det handler om:

  • Tror jeg ikke helt på målet? Har jeg brug for at lave delmål for at komme til det store mål?
  • Ønsker jeg det ikke nok til at det bør være på boardet? Er noget andet vigtigere?
  • Er det i virkeligheden ikke min, men en andens drøm?

Jeg justerer gerne mit Wishboard indtil jeg ikke længere mærker mislyde, og ellers – ja så justerer jeg det jo, efterhånden som mine ønsker manifesteres eller, når jeg ikke længere har energi på det.

Find Wishboard her

 

 

Skriv dig op lige herunder, så sender jeg dig straks et helt Feminin Business Mini Kursus, fyldt med øvelser og videos, som får dig igang med Feminin Business livsstilen allerede i dag.

Min personlige arbejdsplayliste – Hemi Sync

Der er ingen tvivl om, at musik kan påvirke dit arbejde, dit humør og dit fokus!

… Derfor er jeg enormt opmærksomhed på, hvad jeg lytter til, og hvilken energi der er i musikken og hvilken stemning det sætter mig i.

Jeg arbejder bedst til musik. Faktisk allerhelst med earplugs i, så jeg lukker alt andet ude og går helt i flow med min musik og mit arbejde.

Men jeg har altid syntes at det var svært at finde musik, som ikke tog mine tanker væk fra mit fokus.

Kærlighedssange … fik mig til at dagdrømme
Popsange …. fik mig til at danse i stedet for at arbejde
Rock musik …. gav mig lyst til roadtrips
Jazz musik …. gjorde mig døsig med lyst til rødvinshygge

Så nu har jeg samlet mine yndlings-arbejdsmusik på en playliste på Spotify.

Du kan se den (og lytte til den?) her.
Playliste for work

HEMI SYNC – IT’S THE BEST!

Jeg har også et andet og nok endnu vigtigere tip: Hemi-Sync.

Hemi Sync står for Hæmisferisk Synkronicering. Sagt med egne ord, så er det nogle lyde/musik, som via bestemte svingninger, hjælper hjernen med f.eks. koncentration, meditation, motivation – eller hvad den pågældende cd nu er programmeret til.

Og det virker altså!

Jeg har både oplevet det virke negativt (fordi jeg var kommet til at lytte til en dyyyyyyyyyyb meditativ cd, hvilket IKKE var meningen, da jeg jo skulle være vågen og arbejdsom! :) ) og positivt, når jeg lytter til mine 2 favoritter:

-> Hemi Sync Remembrance

-> Hemi Sync In Motion

Du kan også se video + læse mere om Hemi Sync hos Anja Lysholm her.

De kan købes som download, så du kan afspille dem med de samme!

 

Skriv dig op lige herunder, så sender jeg dig straks et helt Feminin Business Mini Kursus, fyldt med øvelser og videos, som får dig igang med Feminin Business livsstilen allerede i dag.

,

Husk at fejre succeserne fra starten

En af mine kæpheste er, at man skal huske at fejre sine succeser.

Faktisk især de små succeser!

Ved at fejre delmål får man øje på, at man HAR gjort en indsats og at man har rykket sig. Det er enormt vigtigt i processen frem mod drømmemålet, da rejsen derhen ofte er belagt med både indre og ydre forhindringer.

Rigtig (rigtig rigtig) mange af mine kursister, krymper sig lidt, når jeg spørger hvornår de sidst har fejret noget….

Find en celebration-buddy!

En dag sagde en kvinde noget til mig, som jeg ikke havde tænkt på før. Jeg stod midt i at fortælle om, hvordan min veninde og sparringspartner, Christina Greve og jeg, ofte fejrede vores succeser sammen.

Vi drikker champagne – selv på en tirsdag, vi tager en hurtig kop kaffe sammen selv midt i en travl tid – og vi tager på vores “Thelma & Louise”-agtige ture rundt i Dk – helst med biltaget nede.

Vi er endda begyndt at fastlægge traditioner, hvor vi tager bestemte steder hen på bestemte tider af året.

Men det vender jeg lige tilbage til…

Tilbage til kvinden, som havde en problematik, jeg ikke lige havde set komme…

Midt i alle mine gode råd omkring celebration, siger hun pludselig:

“Jamen Dorte – du og Christina er også heldige at have hinanden! Jeg har ikke sådan en ‘buddy’, som jeg kan fejre det med. – Og det er bare ikke det samme at fejre det med min mand”

Point taken!

Nej – det er ikke det samme at fejre noget sammen med en som enten

1) ikke kender rejsen

2) ikke helt kan sætte sig ind i hvor stort det er at opnå det mål, som skal fejres.

Men det skal stadig fejres! Om så det er med dig selv!

Jeg vil dog anbefale at man får sig en “Celebration buddy”. Så spørg en business veninde om hun har lyst – eller søg en buddy på Facebook (du får tilbudet en buddy, hvis du er med på Feminin Business kurset)

Det drejer sig ikke kun om champagne!

Celebration, som jo også er det ene ben på min business-metafor “the business chair”, er vigtig af flere grunde!

Som tidligere nævnt, så minder det dig om at du har nået et delmål/mål og markerer dermed at du ikke står stille – at du flytter dig – at det ‘batter noget’!

Men det er også med til at sætte din taknemmelighed i rette gear. For når du standser op og tænker over, hvad du allerede har opnået, så vil du mærke taknemmeligheden.

Vores faste ritualer

Christina og jeg har lagt faste ritualer ind i kalenderåret, hvor vi standser op, reflekterer og fejrer.

Vi er bl.a. i Ebeltoft hvert efterår, hvor vi sidder på samme café hvert år (efter en omgang shopping).

Her gennemgår vi årets ups and downs. Det stærke er, at den anden har været med på hele rejsen, og kan huske ting man selv havde glemt!

Så hvornår har du sidst fejret noget?

…Og hvad kan du fejre allerede idag?

Tjek min Feminin Business Circle ud, hvis du vil møde ligesindende. Der sender jeg hver måned en buket ud til månedens celebration.

 

Skriv dig op lige herunder, så sender jeg dig straks et helt Feminin Business Mini Kursus, fyldt med øvelser og videos, som får dig igang med Feminin Business livsstilen allerede i dag.